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中医教你正确喝菊花茶

    菊花茶是老少皆宜的经典饮品,不少人并且不仅对它降火清心的功效赞誉有加,而且喜爱菊花淡淡的清香。但我们平时喝菊花茶的方法是否正确?中医提示,喝菊花茶有不少讲究,不仅要选对菊花茶的品种,还要注意一些搭配物是否有损身体健康。本文将为您解答,菊花茶究竟该怎么喝。
  《本草纲目》中记载:菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
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  菊花不仅看起来赏心悦目,采摘下来后还可制成保健茶。菊花茶有清热解毒,清肝明目的功效,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡 2—3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。
  不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
  喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以,对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
  通过阅读本文,相信您对喝菊花茶的几点注意都很清楚了。喝茶有益身体的健康和心态的调整,但喝茶的方法有很多讲究。怎样喝得香甜,怎样喝得健康,这些我们都有必要考虑。希望您能更好地享受品茶的过程,同时身体康健,心情愉悦!
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