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牢记四种养生观让身体生机勃勃

伺候着几亩农田,闲暇时喝几杯薄酒是古代普通劳动百姓常见的生活场景。在重复的生活中,历代...

周末爱睡懒觉 中医帮你破

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体寒的人易招来癌症 哪些方法

  中医上说,体寒是因为体内阴气过剩,导致了各项技能工作能力减弱,尤其是吸收和消化功能...

想要延缓衰老 坚决不能碰的九种食物

    昂贵的代替便宜的
    贵的,未必就是最好的。比方说,昂贵的鱼翅,主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白的氨基酸构成不全面,跟人体需要的氨基酸构成不甚符合,远不如鸡蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白营养价值高。与其吃鱼翅摄取那一点胶原蛋白,还不如吃鸡蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白来得有营养。

    油条及油炸食品
  油条及油煎饼、膨化食品等在制作的时候是专门添加了明矾(硫酸铝)的,所以为了防止早早衰老应尽可能少吃。在高温环境中,尤其在烧焦、烤焦时,蛋白质、脂肪会转变成为致癌的苯并芘等化合物,淀粉烧焦时会产生致癌的丙烯酰胺。如果经常食用缺少维他命的食品,就会对人体的正常代谢功能造成一定的影响,从而快衰老的进程。
    在注意饮食的同时,我们也一定要养成良好的生活习惯,避免接触到加速衰老的“
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