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舌苔厚且黄 多为脾胃问题

    古语有云,“每天照一照,有病早知道”。相信很多人都有这样的经历,去看中医的时候大夫会让伸出舌头看看,他其实是在看你的舌苔和舌头的颜色。中医指出,正常人的舌苔应是粉色伴有乳白色的粗糙表面。若是出现黄色舌苔,有可能是反流性胃炎、口臭、胃寒、慢性咽炎、脾胃引起的原因。下面教你如何判断舌苔是否健康,好及时做好自我保健与调理。
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    1、舌苔黄腻(舌头起泡),病人伴有小便排不净感觉,或尿时感到小便发热,有痛感,多是膀胱湿热,即西医讲的泌尿系感染,可用白茅根、瞿麦、扁蓄等,水煎后当茶喝。
    2、单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热,建议晚上食品吃平常点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,由于舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有格外不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。
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    3、苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。
    4、舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉,可先从饮食起居调养入手。维持生活规律,情志舒爽愉快,吃轻易消化的食品,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食品,最好不饮酒,不吸烟。
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    5、除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。舌苔厚,舌头黄,舌头紅多是有热,舌苔发黄,舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干,属于有热上火。说明是体内有湿热,须要化湿清热。
    对于舌苔厚黄的问题,我们一定要引起相应的重视。有时候并不是我们常见的“上火”,而且“胃气壅滞”。意思就是整个消化系统功能的减退。我们应该如何判断是否有火呢?舌苔厚腻的症状具体有如下几:伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火”。如果没有这些症状,只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。
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